【婚活マニュアル】アイコの5年間の婚活経験をまとめたで!

5年間の【失敗と成功】の集大成!私の婚活マニュアルを大公開!
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瀬野 愛子
メール:seno.aiko1225@gmail.com
住まい:東京都新宿区

婚活が大好きなアラサー独身喪女。
自分が使って良いと思ったものは誰かに勧めたくなる性格で、たくさんの人に勧めるため、2016年10月に婚活ブログ『こんかちゅ!』を立ち上げる。

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全7回にわたる婚活講座もこれで最終回や。

最終回は、みなさんが婚活で迷ったときのために、アイコの婚活経験の失敗と成功から導き出した【30代女性の婚活マニュアル】を公開するで。

 

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普通に読むだけだとボリュームが多いからブックマークして必要な時に読んでくれればええで!

 

第1章 婚活の心構え

1-1. 30代の時間は20代の3倍の価値があることを意識しておいてほしいで。

30代女性が婚活を進めていくにあたってな、常に頭の片隅においていてほしいのは30代の1日は20代の3日に相当するくらい大切ってことや。

とにかく時間が大切になってくるから効率的な婚活をしないといたほうがええわけ。

そこで、ウチが30代女性におすすめする婚活スタイルは【とにかくたくさんの男性とコミュニケーションすること】や。

ウチの言うコミュニケーションってのは別にデートだけのことやない。メールやチャットで知っていくのもコミュニケーションと考えてくれてOKや。

 

1-2. 安全に出産できる年齢には限界があり、30代はかなり迫っているんや…

そもそも論として、どうして時間を意識した効率的な婚活が大切なんかというと、安全に出産できる年齢が迫っているからや。

20代の頃は出産まで時間があるけど、30代はすでに高齢出産なんやで。

もちろん、40,50代だって出産の成功事例はあるんやけど、母体にとってリスクが高くなることは事実なんや。

なんで、第1章の婚活の心構えでは、「高齢出産」とそのリスクをお話ししていくで。

高齢出産のリスクはもう知っとるっちゅー方は、そんなんすっ飛ばして、婚活マニュアルの第2章の準備編にスキップしてくれてええで~

 

1-3. 晩婚化が進んで高齢出産が増加してるんや!

高齢出産のリスクをみていく前に、一般的に使われてる「高齢出産」という用語の定義から紐解いていくで。

ウチのブログでは、「高齢出産」の代表的な定義として日本産科婦人科学会のものを参考にしてる。

この日本産科婦人科学会ではな、35歳以上の出産を高齢出産と定義してるんや。

高年妊娠、高年初産という言葉も使われるけど、ウチのマニュアルでは「高齢出産」で統一するで。

 

実は、1991年以前の「高齢出産」は「30歳以降の出産」と定義されてたんや。当時は今よりも結婚がはるかに早かったからな。

でも、晩婚化がすすんで高齢出産が増加したことによって、1991年に「35歳以上の出産」として再定義されたんや。

横浜市民総合医療センターのデータで、1980年と2010年の初産年齢を比較してみると、30歳以降の初産が増えてることがわかる。

この分析では、2010年は4割近くの初産が30歳以上だったことがわかったんやで!

初産年齢の比較(1980年と2010年)

初産年齢の比較(1980年と2010年)

 

1-4. 高齢出産のリスクは1つだけやないんや。

時代の流れとともに高齢出産は増えているわけやけども、別にリスクが低くなったわけではないんや。

よく高齢出産のリスクを流産くらいにしか思っとらん人(特に男性!)がおるけど、実は高齢出産のリスクっていっぱいあるんやで。

  1. 流産の確率が高くなる。
  2. 子宮筋腫の確率が高くなる。
  3. 妊娠高血圧症候群になりやすい。
  4. 妊娠糖尿病を発症しやすい。
  5. 帝王切開の確率が高くなる。
  6. 器械分娩の確率が高くなる。
  7. 染色体異常の頻度が増える

 

ここに書いたのはあくまで一例や。他にも母体や胎児にいろんな危険性がおよぶんやで。

特に【染色体異常の頻度が増える】ってリスクは、ダウン症などの障害発生率が高くしてしまうんや。

 

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第2章 婚活の準備をはじめるで!

さて、ここからがようやく本題や。まずは婚活を効率的に進めるために整えてほしいことから説明するで。

ここは理想論やからやれることとやれないことがあるのは承知してる。あくまで【できればやってほしいこと】として読んでくれればええで。

 

2-1. 実家暮らしより一人暮らしのほうがチャンスは広がる

まず、婚活の成功確率を高める準備として、実家暮らしの人は一人暮らしを始めたほうがええよ。だって、【実家暮らしより一人暮らしのほうがチャンスが多い】から。

 

家庭によっていろんな事情があると思うし、決して実家暮らしを否定したいわけちゃうで。ウチの妹は未だに実家で独身やしな…

あくまで一般論のお話や。

 

2-1-1. 泊まりを挟む旅行に【自由に】いけない

男性と仲良くなるために効果的なイベントとして【一緒に旅行に行くこと】が挙げられる。

一晩を一緒に過ごすことで一体感が生まれ親密度が上がりやすくなるんや。しかも非日常を体験することで、吊り橋効果も起きて恋してるって思いやすくなる。

旅行って言っても、2人きりで行かなあかんわけやない。友達も誘ってみんなで行けば安心やしな。

 

ほんで、旅行は一人暮らししてる人のほうが行きやすいわな。だって家族のことを気にする必要がないから。

実家暮らしの人は、同居してるご家族の性格とかにもよるけど、好き勝手なタイミングで自由に旅行へ行けるわけではない。

 

愛子
ウチの友人Yちゃんは29歳まで実家暮らし。
お母さんに「泊まり禁止」ルールを決められて、友達が旅行を企画しても参加できないから、男性と仲良くなる機会がなくて悩んでた。

そこで思い切って30歳過ぎたタイミングで一人暮らしを始めた。そしたらすぐに男友達と遊ぶ機会が増えて、半年もしたら彼氏ができてたで。

 

たとえ実家暮らしでもな、自分の好きなときに旅行にいけるならええんや。どんどん参加して仲良くなっていってほしい。

でも現実問題、「飼っているペットの面倒」とか「家事当番を代わりに誰がやるのか」とか、家族で話し合っておくべきことも多いから、旅行に行くことがめんどくさくなってまう人もいるやろな。

 

2-1-2. 終電までに帰らないといけない

実家暮らし女性のもう一つのデメリットは、「終電」までに帰らないといけないことや。

30歳をすぎると男女ともにオトナなデートをするようになる。結果、夜遅くなることなんて珍しくない。

また、遊ぶ男性の年齢層もだんだんとあがってきて、職場でそれなりの役職についてることさえあるんや。

すると、ポジションが高くてお金を稼いでいる男性ほど、夜遅くまでガッツリ働いてる。んで、遊ぼうと思ったら仕事終わりになるから、夜中の9~10時からってパターンもザラ。

大手の外資系企業の男性は終電から飲み始めることもあるんやで。

そして、そういう男性ほど収入が高くて結婚相手としては理想的。彼らと仲良くなるためには、女の子側もスケジュールに合わせていかないとアカンわけや。

 

ここでももし自分か一人暮らしなら、自分の都合で好きなように合わせられる。

でも実家暮らしやと、家族の生活リズムに合わせる必要もでてくるから、いきなり深夜から飲み始めるなんて難しい。朝帰りも好き勝手にはできへんからな。

自分のスケジュールを自由にいつでも変えられるのが一人暮らし女性の強みやな。結果的に、仕事が忙しい夜型の男性と仲良くなる機会が増えて、結婚していくってわけや。

 

2-1-3. 家事できないイメージを与える

これが1番のデメリットになるんやけど、【実家暮らし=家事できない】イメージを一方的に男性が連想してしまうんやな。

もちろんこれは単なる男性の偏見で実家暮らしでも家事ができる女の子はおる。けど、やっぱり実家住まいで家事が完璧な女の子は少ない…

例えば、ウチは一人暮らしをもう10年以上もしているから、料理・洗濯・掃除の全部を同時にこなすことだってできる(さすがに、仕事から帰って夕飯の準備をする気力はないんやが…)

男性は一人暮らししてる割合も多いから家事の苦労を知っとる。実家から出ていきなり身につくものやないし、結婚したら人数も増えるから、家事はさらに大変になることが想像できるんや。

 

だから実家暮らしの女の子は、家事ができることを【強くアピール】したほうがええ

それも、出会って早めのタイミングでアピールすべきやな。だって、実家暮らしってだけで2回目のデートがなくなる危険性があるから( ¯•ω•¯ )

 

2-2. 次は結婚相手に求める条件を決めるで

婚活準備の2つ目は、結婚相手に求める条件を決めとくこと。

これから婚活をはじめていくと、たくさんの男性からアプローチがくるはずや。けど、ウチらの身体は2つあるわけちゃうから、全ての男性と公平にデートはできへん。

そこで、男性に優先順位をつけていくことになるんや。

優先順位をつけるときの目安になるのが、「結婚相手に求める条件」なんやで。

条件を決めるって言っても、やみくもに何個も決めるわけじゃないで。んなことしたら出会えなくなってしまうしな。

せいぜい、譲れない条件3つが限度やな。

年収や身長を条件にしたらアカンで。【一生連れ添うために必要な条件】を決めるんや。

 

ちなみに、アイコが個人的に設定している条件は以下やで。

  1. 精神的に強い
  2. 食べ物の好みが似ている
  3. タバコを吸わない

あくまでアイコの個人的な条件やけど、1つずつ理由を解説していくで。

 

2-2-1. 精神的に強い

精神的に強いっていうのはな、辛く苦しい時も逃げない人の事やと思ってる。

社会人になったばかりの若いときって、仕事でミスしても怒られる程度やし、責任とって辞めるほどのことはあまりない。

けど、40,50代になると、会社の重要なポストについてたりして、部下の責任をとって辞職するかもしれん。

そんな人生の危機に追い込まれたときに、おいそれと逃げてしまうような男性やと、大黒柱として信頼することはできへんな。

世の中には家族を捨てて失踪する旦那だっておるんや。

将来に悲惨なことが起こらへんように、精神的に強い男性を見極めるべきやで。

 

2-2-2. 食べ物の好みが似ている

【食べ物の好みが似ている】ことも重要や。食事は人生で1番回数をこなす行為やから。

睡眠は1日1回だけやし、しかも無意識。せやけど、食事は意識的に1日3回も行う。

食事の好みが合わないと、一緒にご飯食べるだけでストレスになるで。

手料理を美味しくなさそうにされたら悲しいし、相手の手料理を美味しく感じないのもツライで。

食の好みが似てるのはゆずれへんポイントや。

 

2-2-3. タバコを吸わない

タバコは絶対に吸ったらアカン。

タバコは吸ってる本人だけでなく、周りにも同じ害を振りまくからな。ほんま殺人兵器やでタバコは。何より避けたいのは子供への影響や。

タバコの悪影響①
タバコを吸うと血液に一酸化炭素が入り込む。
一酸化炭素はヘモグロビンと結合しやすいから、酸素がヘモグロビンと結合するできなくなる。

その結果、身体中の器官が酸欠状態になるんや。

酸欠になるのは精巣も同じなんやで。精巣では精子を生成しているんやけど、生成する機能が損なわれることで頭が小さい精子ができてしまうんや。

頭の小さい精子は「小頭精子」と呼ばれて受精能力が著しく劣っているんやで。

タバコの悪影響②
男女ともに、喫煙することによって精子や卵子の遺伝子が破損してしまって、染色体が異常になることがわかってる。

生まれてくる子供の肉体形成に異常を与えて、障害をもって生まれる確率が高くなるんや。

こんな感じでな、タバコが子供に与える悪影響はでかい。

禁煙しても数年は体に有害物質は残るし、子供が欲しい人は今すぐにやめるべきやで。

 

2-3. 結婚したい目標日を決める

2-3-1. 目標を決めると結果がでやすい

婚活で成果がでない人に共通してることがある。【いつまでに結婚するか明確化してない】ことや。

もし目標とする時期をざっくりと決めてるんなら、そこからさらに一歩踏み込んでみて、具体的な日にちまで決めておくべきや。

アイコが婚活を再スタートしたときは、「35歳までに結婚できればいいかな」とざっくりとした婚活目標をたててたんや。

その時は32歳になったばかりやったから、目標まで3年弱の時間しかなかった。

なのに、具体的な日にちを決めなかったせいで、気づいたら34歳なってしもたんや。

婚活してから結婚までは流れがあって、婚活→交際→結婚準備→入籍→結婚式って感じですすんでいくやろ?

この一つ一つにどれだけの時間がかかるか、アイコは一切考えようとしなかったんや。

今になって思ってみれば、無意識に避けてたのかもしれんな( ¯•ω•¯ )

今はようやく彼氏ができたから良かったけど、もし相手がいなかったら悲惨やったな…

 

2-3-2. シンプルな計画をたてる

どうして計画を立てるのかというと、期限を意識してモチベーションを高めるんや。

具体的な計画をたてていなかったせいで、いつまでに何人の男性と出会うべきか曖昧になり、結局、目的が達成できなくなるんや。

計画は、「1日1人とメールする」とか、「1ヶ月で5人とデートする」っていう風に数字で目標を決めるだけでええで。

複雑な計画をたてても覚えられんと意味ないから、シンプルな計画にすることをお勧めするで。

 

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3. ネット婚活編

心構え編と準備編が終わったら、実際に婚活をどんどんすすめていくで。

婚活講座の第6回でお話ししたと思うけど、30代女性におすすめなのは【ネット婚活】や。

婚活パーティみたいなデメリットが少ないし、何よりお金がかからないから最高やな。

3-1. 優良なネット婚活を選ぶ

まずは登録するネット婚活を選ぶで。

ただ、初めてネット婚活を選ぶ方は【アイコと同じような失敗】をするはずや。

第6回でお話ししてるように、選ぶネット婚活を間違えると酷い目に遭うからな。

 

3-1-1. 出会いアプリでネット婚活に慣れる

ネット婚活は【出会いアプリ】から始めるべきや。その理由は2つあるで。

メリット1. 女性無料だからコスパ最強!
メリット2. 利用者が多くて出会いやすい!

 

メリット1. 女性無料だからコスパ最強!

出会いアプリは女性無料が当たり前や。メール交換からデートまでしても一切お金がかからないから、0円で何人の男性とでも出会えるんや。

タダより高いものはないっていうけど、出会いアプリに関しては間違ってるわ。出会いアプリより安い出会いはないんやで。

 

メリット2. 利用者が多くて出会いやすい!

出会いアプリは利用してる人が多いことも魅力や。YYCやPCMAXといった人気サイトは、会員数1000万 ~ 800万人くらいおるんや。

1000万なら13人に1人、800万は16人に1人が、出会いアプリに登録してるってことになる。

1人で複数サイトに登録するのがコツやから、ネット婚活してる女の子はいくつか登録してるな。

 

同時に複数のアプリに登録するんが、婚活をより効率的にするコツやで。

 

 

3-1-2. 婚活サイトで本格的な婚活を!

出会いアプリでネット婚活に慣れたら、【婚活サイト】で本格的に婚活していくで。

婚活サイトには、結婚願望が強い男女が登録してる。せやから、ネット婚活するなら婚活サイトは必須や。

婚活サイトの前に出会いアプリを使う理由はな、婚活サイトは女の子もお金がかかってしまうからや。

ネット婚活に慣れた状態じゃないと、お金を無駄にしてしまう女の子がでてくる。
せやから、出会いアプリでネット婚活に慣れた人だけ、婚活サイトで本格的な婚活をしていくんやで。

お金がかかるってゆーても、月額2000~3000円くらいやから財布に優しいで。

出会いアプリは複数に登録したほうがええけど、婚活サイトはお金かかるから1つに絞るべきや。

 

 

3-2. ネット婚活用メルアドをつくる

ここまで読んでくれた方は、出会いアプリ→婚活サイトの順に進めたほうがいいってことを理解してくれたと思う。

出会いアプリに登録するために、ネット婚活専用のメールアドレスを作るで。

ドコモ・au・ソフトバンクの携帯アドレスはネット婚活に使わんほうがええで。

出会いアプリや婚活サイトに登録すると、通知やキャンペーン案内のメールが送られてくる。

複数サイトに登録するほどメールが増えるから、受信ボックスがネット婚活のメールだらけになる。

メールが増えて管理しにくくなると厄介や。そのためにネット婚活用のメルアドは便利やで。

アイコがおすすめしてるフリーのメールサービスは、GmailかYahooメールやな。GmailとYahooメールの始め方を手順書にまとめといたから、よかったらみといてほしいで。

 

 

3-3. 身分証明書を撮影しておく

法律で18歳未満はネット婚活禁止やから、登録してもメッセージが読めんようになってる。

この機能制限を解除するためには、年齢がわかる身分証明書を送信するんや。

 

愛子
身分証を送るって
怖すぎるやろ…

 

3-3-1. 大事な部分は隠せばええんや

普通は怖いと思って当たり前やな。だって身分証明書は個人情報の塊やから。

けど安心してほしいねん。
身分証を撮影して送信するゆーても、個人を特定する部分は隠しておけばええんや。

こんな感じで、必要な3ヶ所以外は隠すんやで。

  1. 生年月日、または年齢がわかるところ
  2. 証明書の種類
  3. 発行者の名称
年齢確認に必要な項目
愛子
これはアイコの免許証や。ゴールド免許は数少ないウチの自慢なんやで!( ¯•ω•¯ )

 

3-3-2. ユーザーを守るためのルールやで

昔な、出会いアプリが流行ったときに、優良サイトに紛れたサクラサイトが多かった。

当時は今ほど「サクラ」が有名やなかったから、ひっかかる人が増えて社会問題になってしもた。

その結果、出会いアプリ規制法ができたんや。

インターネット異性紹介事業者が広告又は宣伝を行う場合、文字、図形や記号などで児童が利用してはならない旨をわかりやすく表示しなければなりません。

特に、電子メールにより行う場合には、メール表題部に「18禁」と表示するなどにより、児童が利用してはならない旨を明らかにしなければならないことが義務づけられています。

出典:出会いアプリ規制法

出会いアプリや婚活サイトも「ネットで異性と交流するサービス」やから、出会いアプリと同じように従わなアカンねん。

3-4. 出会いアプリに登録するで!

メールアドレスと身分証写真が用意できたら、いよいよ出会いアプリに登録していくで( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

出会いアプリはいくつ登録してもタダやから、トップページでもまとめた8サイトは全部登録しといてな。後からどれ登録したか忘れるほうが面倒や。

それぞれのアプリの会員登録にかかる時間は2~3分くらいやから、全部合わせても20分くらいで終わるで。

愛子
テレビでも観ながらやってくれればええよ~

 

一応、どこに登録したのかわからなくならないよう、まとめ表をつくったから使ってくれや~

種類 サービス名




PCMAX  
ペアーズ   
YYC  
イククル  
ワクワクメール  
Jメール  
ラブサーチ  
メルパラ  




ブライダルネット  
ユーブライド  

 

 

3-5. モテるプロフィールをつくるで!

プロフィールの作り方はサイトによって異なる。けど、どこもほとんど同じ内容なんや。

細かい項目はサイトによって微妙に違うけど、全サイトで共通してるんは自己PRやな。自己PRがないアプリやサイトはありえん。

アイコは全アプリで同じ自己PRを使ってる。微妙に文章が違ってるけど、基本は同じや。

いちいち変えると管理が面倒になるし、何を書いたか覚えてないとアカンからな。

参考にアイコの自己PR文を書いとくから、好きにコピペして使ってくれてええで(*˙︶˙*)ノ

愛子

はじめまして!
都内でOLをしているアラサーです(*˙︶˙*)ノ

29歳から5年付き合ってた彼氏にフラれて、
恋愛する自信を失いかけてたんですが、
今までの彼とは違う男性との出会いをしたくて、
思い切って登録してみました!

結婚願望のある男性ならいいけど、
強く求めたりしないので安心してください笑

太ってるわけじゃないけど、
ムチムチで年下年上問わずモテます♩
恋人がいるときは男性と2人きりになりません!

34歳なんで自分のことは自覚してるつもりです笑
こんな私ですが、
仲良くしてもいいって肩はメールください♩

 

3-5. 男性からのメールを待つ!

登録したら男性からメールが来るのを待つだけや。

3-5-1. 34歳&写真なしでもメールくるから安心して始めてほしいで!

「自分から送らないで大丈夫なの?」って疑問が浮かんだ方もおると思うけど、女の子から送らなくても全然大丈夫や。

ウチがPCMAXに登録したみたでも書いたけど、34歳の顔写真なし独身女でもメールくるで!

30歳を過ぎた女の子って、自分に自信を失ってることが多いんやけど、モテにくいのは婚活パーティでの話。

だって、婚活パーティに参加するには結構なお金が必要(たった数時間で、婚活サイト1~2ヶ月分や)やろ?

しかも時間だって2~3時間と限られとるから、男性はどうにかして元をとろうとして若い子にいくねん。

でもネット婚活は男性もそんなお金がかからん。時間も無限にあるから焦る必要ないしな。結果、年齢なんて気にせずメールしてくれるんやで。

 

3-5-2. メールくれた男性に返信

メールくれた男性にはきちんと返信すること。男性はお金を払ってメールくれてるわけやから。

メールの内容はテンプレじゃないほうがええ。事前に男性のプロフィールを読み込んで、どんな人なのか想像して文章を書くことや。

プロフィールに書いてあることをメールで質問をしたりすると、もうメールは返ってこなくなるで。

 

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